【公式】 La CASTA ラ・カスタ アイシーアロマ ヘアソープ | ラカスタ LaCASTA ラ カスタ シャンプー 数量限定 限定品 ひんやり クールシャンプー 冷感シャンプー 爽快感 夏季限定 夏 夏用ミント 日本製
楽天市場
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スーパーセールで買うと決めたもの！
先日買ったラ・カスタのシャンプーが届きました！！！
わーい！！
クールな使用感なので、これで夏のシャンプーがちょっとは快適になるかな・・
特にサンプルなどは何も入っていませんでした、笑。
（特に期待はしていませんでしたが、何か1つでも入っていたら嬉しかったなとｗ）
そして今夜から楽天スーパーセールが始まりますね！！
私は今けっこう物欲モードが高いほうなので（いつもと言えばいつもだけどｗ）、毎日の生活をちょっと快適に楽しく、そして美味しく食べて健康に・・、そんなものをあれこれ買っていこうかなと。
そんなわけで、ぶら下がり健康器は買うことを決めました、笑。
毎日手軽にできる運動と言うか、ほぐすとか健康グッズ？みたいなものは、取り入れられるものはどんどん取り入れていくつもりです！！
普段、そもそもぶら下がる機会なんて全くなく、最後にぶら下がったのなんていつだっけ？って感じだし、環境を作らないとこの先もぶら下がることなんてないんですよね。
なので、パッと思いついた時にいつでもぶらさがれる、体を思いっきり伸ばせる環境を作りたいなって。
（普段からストレッチで体を伸ばすようにはしていますが、それがもっと効率よくできるのがぶら下がり健康器なんですよね。）
あと、五十肩の予防にもなるんじゃないかな～と思っていて・・。
肩が上がらなくなるとか、考えただけで大変そうなので、予防もかねてです。
歳を重ねるにつれ、起こりうる可能性がある症状や病気はある程度予想はできるので、できる予防の対策は取り入れておきたい。
50歳とか超えてくると、次々と嫌な症状が出てきそうだし
今はそこそこ元気なので、元気なうちに、やる気があるうちに、準備はしておくのです、笑。
しんどくなったら、ぶら下がり健康器なんて買う気にもならないだろうし、そもそも腕が上がらなくなってからだと使えない＾＾；
（更年期予防、五十肩予防、骨粗しょう症予防と本当忙しいｗ）
なんだかんだ、身体に負担がかかることもいっぱいしているので（汗）、予防しているようでできていなかったり、不調も出るときは出ると思いますが、それはもう仕方がないんでね。
それが老化なので＾＾；
とは言え、まだ動ける体ではいたいので、とりあえずぶら下がれる環境は作っておこうかなと、笑。
あと、エスビーの本鶏だしスープがセールになるみたいですね！！！
これも買うつもりです＾＾
かなり濃厚な鶏スープ！！
原材料がシンプルなところも私好みで、とっても美味しくて、かなり気に入っています。
佐々木希さんが使っているカレースパイスもスーパーセールでお安くなるみたいですよ～！！
ここのカレースパイスは私も使っていますが、無農薬で大容量でものすごくコスパ良いと思います。
しかも美味しいんですよ。
ルウを使わなくても、美味しいカレーができるのでとってもおススメです＾＾
カレールウは便利ですが、体のことを考えるとできれば使わないのがベストなんですよね。
スパイスでカレーが作れるようになると、かなりヘルシーでしかもスパイスの健康効果を丸ごと取り入れることができるので、どうしても市販のルウでないと無理！！って人以外は、是非スパイス取り入れてみてください。
あと以前に紹介した焼き芋てりーぬが、何と半額ですって！！！
↑これはすごい
数量限定なのかな？
とっても美味しいので気になる方は是非。
高級感があるので、手土産なんかにも良いと思いますよ。
板かりんとうも半額ですって！！！
硬いけど美味しい。
硬いのが大丈夫な人にはすごくおススメですよ＾＾
とっても好きなお店のかりんとうです。
箱入りはもちろん、少量からでも買えるので気になる方は是非。
無添加のジェラートも半額になるみたい。
ここは送料かかっちゃいますが、それでもお安いと思う。
原材料のこだわりっぷりがすごい。
フレーバーそれぞれの味がしっかりしていて、とっても美味しいですよ♡
ララビュウもクレンジング1本からお安くなりますよ～。
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クレンジングだけ、クレンジングとローションのセット、シートマスクなど、スーパーセールですごくお得になっています＾＾
ララビュウの商品はどれもハズレがありませんが、1番好きなのはやっぱりクレンジングミルクかな。
香りも良いしメイクもしっかり落ちて、そして洗いあがりはしっとりつるんと・・。
重くない使用感なので夏にもピッタリです。
マツコの知らない世界で紹介された、大人気のもつ鍋のセットもお安くなりますよ～！！！
一般的な小売店やスーパーなどではほとんど見られない、最高クラスの国産牛もつを使用したもつ鍋！！
ここのもつ鍋は、牛すじが入っているのも珍しいんですよね。
とっても美味しいですよ＾＾
個人的にけっこうおススメな自宅でできる腸内フローラ検査！！
こちらも15％OFFになるんですって！！！
この検査、面白いですよ。
自分の腸内環境の状態がものすごく広い範囲で知れるので、気になる方はやる価値ありです
私もまた受けたいんですよね。
そんな感じかな。
まだまだ紹介したいものは色々ありますが、一旦終わりまーす！！！
ではでは今夜から始まるスーパーセール楽しんでいきましょう。
何回も作っているお気に入りのおつまみ
PRに参加させていただいています。
何度かリピ買いしている天然の秋鮭切り身。
とっても使いやすくて美味しくて気に入っています。
ただいま割引クーポン出ていますよ～！！！！
この秋鮭を気に入っている理由は、まずは北海道産の天然秋鮭ってこと！！
鮭にも色んな種類がありますが、私は基本的に鮭は、秋鮭かもしくは紅鮭を選ぶようにしています。
考え方としてはビールと同じですね。
食生活の見直しをしていた時に、天然、養殖、国産、外国産など色々ある鮭の中で、栄養的に、飼育的に、総合的に、どれが1番ベストなんだろう？って調べた時に、私は秋鮭と紅鮭が良いなってなりました。
鮭には嬉しい栄養も沢山ありますが、どの鮭も全部同じ栄養なのか？ってなると、ちょっとうーんって部分もあるんですよね。
食べ物を選ぶ時に、値段で選ぶ、栄養で選ぶ、美味しさで選ぶ、人それぞれいろんな考え方がありますが、常にベストな選択ができなくても、優先順位くらいは決めておいて、その時に合った選択ができたら良いなと思っています＾＾
私は、美味しいことと栄養（もしくは体の負担が少ないこと）が、食べ物を選ぶ時の優先順位2トップ！
どうせ鮭を食べるなら私は栄養も欲しいので、なので他の種類の鮭も無添加でなくても全然食べますが、選択できる環境にあってわざわざ買うのであれば、なるべく秋鮭か紅鮭を選ぶようにしています。
そしてこの秋鮭。
一切れ30gの切り身で、このサイズ感もすごく使い勝手が良いんです。
しかも骨なし
酸化防止剤やその他化学調味料なども一切不使用！！！
見て！！「原材料名 あきさけ」
秋鮭の素材の味をそのまま楽しめる、このシンプルな原材料も超私好みです♡
ちなみに秋鮭は脂のりが控えめなので、そのままただ焼いて食べるとちょっと物足りなさはあるかも。
ただ、逆に言うと離乳食とかにはすごくおススメだし、私は揚げたり調理して食べるのが気に入っています。
もう何回作った？ってくらい、気に入って何度も作っているこの秋鮭を使った鮭フライ。
こればっかり作ってるかも、笑。
本当美味しいんです
塩味はほとんどないので、解凍した後に下味として事前に塩こしょうしておくほうが美味しいかもしれません。
あとは、このまま衣をつけて揚げるだけ。
↑衣の粉とパン粉はこの辺を使っています。
揚げ鍋はこれが抜群に使いやすい！！
この時は、自分で作ったタルタルソースをつけていただきました
ふふふ、最高
本当に美味しいんですよ、この秋鮭で作る鮭フライ。
これはまた別の日です！！！
この時は、豆乳マヨネーズを作ってみたんですよ！！！
ネットで検索したら色々レシピは出てくると思いますが、私はこんな感じの材料で、豆乳、玉ねぎ麹、白ワインビネガー、こめ油、塩を混ぜて作りました。
↑私は揚げる時もこの米油を使っています。
ここにベランダ菜園のディルを入れて・・。
（花も咲いて黄色くもなってきているので急いで使っています。）
揚げたての鮭フライに自家製ソース！！！
タルタルソースも美味しいけれど、このソースで食べる鮭フライも最高！！！
味は、マクドナルドのフィッシュバーガーです、笑。
ちょっとジャンキーだけど、ちょっとヘルシーな鮭フライ。
ビールのお供にも、お弁当にも、お子様にもピッタリな1品だと思います♡
この秋鮭は本当おススメなので、クーポン使って是非ゲットしてみてください。
あとオマケ。
この時は、鮭フライを作る前に、とりあえず何か食べたかったので、簡単にできるキウイとモッツァレラチーズのサラダと、葉っぱのサラダでまずは1杯。
何口か食べた後に、あれ？なんか足りないって、ディルの入れ忘れに気付いて後から追加～。
どっさり、笑。
キウイとモッツァレラチーズのサラダは↑ここで紹介しています。
こちらは、サンチュとパクチーと茗荷を盛り付けて、オリーブオイルと塩こしょうでいただきました＾＾
で、軽くつまんで白ワイン飲んで、ちょっとお腹が落ち着いてから鮭フライ作りました。
そんな感じかな。
あと、明日から楽天スーパーセールが始まりますね～！！！
私は今回もガッツリ参戦予定なので、お買い物リスト作って準備しております、笑。
また購入品や、おススメ品なんかも紹介しますので、暇つぶし的な感じで楽しんでいただけたら嬉しいです。
ではでは今日はこんな感じで～。
体に優しいサバ缶カレーと最高なおつまみ
先日のおうちごはんです
簡単に作れるスパイスカレー、美味しいし冷蔵庫の掃除にもなるので、とっても気に入っています。
↑基本的な作り方はこんな感じ。
この時は、賞味期限切れのサバの水煮缶を使いたかったので（汗）、1缶全部汁ごと入れたのと、あとは冷蔵庫や冷凍庫をあけて目に入ったものを適当に入れて作りました。
（冷蔵庫・冷凍庫・乾物など、カレーに入れておかしくならなさそうなものは、全部入れるスタイルで、笑。）
この日は、ココナッツオイルで玉ねぎと人参を炒めて、そこそこ炒まったらお水を加え、サバの水煮缶を汁ごと全部、冷凍にしてあった豚肉ちょこっと、冷凍庫にいつから入ってたっけ？のホタテ2個、玉ねぎ麹、にんにく麹、発酵生姜、エスビーの本鶏だし1袋、トマトジュース1缶、だし栄養スープもちょっと加えて煮込みました。
ナスを入れるのを忘れていたので、別のフライパンで焼いて投入～。
あとは、カレースパイスと醤油麹を加えて煮込んで、仕上げにブラックペッパーを入れて完成～って感じだったと思います。
（ターメリックを使う時は、一緒にブラックペッパーを入れるとターメリックの栄養を2000倍にしてくれると言われています。なので、ターメリックを使う時はブラックペッパーもお忘れなく）
↑今回は両方のスパイスを入れました。
↑あとはこの辺ですね。
適当に作りましたが、とーーーっても美味しく出来上がりました。
まぁ、いろんなものは入れていますが、不味くなるようなものは入れていないので（賞味期限切れのサバ缶の味さえ大丈夫であればｗ）、美味しくできるのは当然ですね
使ったスパイスも美味しいんですよね。
佐々木希さんが紹介していたスパイスも、エヌハーベストのカレースパイスも、今回は両方を混ぜましたが、片方だけでも美味しいし、どちらもおススメです。
材料を小さく切っているのでじっくり煮込まなくても味が馴染みやすく、複数のスープ＆麹のおかげで旨味もしっかり、余計な添加物や必要以上の油脂も入っていないので体に優しく、そして栄養も取れて、冷蔵庫も片付く！！！
そんなカレーになったかなと思います。
スパイスカレー最高！！！
賞味期限切れのイワシ缶もあるので（汗）、次はイワシ缶で作ろうかな＾＾；
ちなみにこの時は、半熟の目玉焼きとパクチーをトッピングして、自家製のらっきょうを添えました
去年作ったらっきょうが、まだ残っているんですよね＾＾；
（酸っぱく出来上がってしまって、あまり箸が進まなかったこの1年。）
そろそろ今年分のらっきょうを仕込みたいので、食べていかないと・・。
あと、これは別の日の晩酌。
たこの唐揚げと、ほうれん草のお浸しです。
たこの唐揚げはこれ。
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↑これです。
北海道産たこを使った超私好みのシンプルな原材料
唐揚げでこの原材料は嬉しいな～。
揚げるだけで、タコの唐揚げができあがります♡
ただですね、衣が薄いのか、温度が低かったのか、何も考えずに揚げたら1回目はちょっと衣が剥げてしまいました＾＾；
個人的にはもうちょっと衣のカリッとした感じがあるほうが好みだったので、2回目はうちにあった天ぷら粉をまぶして揚げてみたんですよ。
こっちのほうがカラッと良い感じに揚がったかな。
ただ、衣がついていようと剥がれていようと、このタコ自体がめちゃくちゃ美味しかったです、笑。
プリっと弾力があるんだけど柔らかくて、あと塩味もちょうどよく、噛むと甘みも出てくる。
美味しい～
やっぱりふるさと納税のタコ良いな～
私の中で、ふるさと納税のタコは、とっても満足度が高いです♡
（スーパーとかに売っているタコの商品って、外国産のタコや、何なら中国産のタコが使われているものも多いので・・。）
私は大好物ってくらいタコが好きな人なので、国産や無添加だけにこだわってしまうとタコが食べられなくなるので、外国産のタコも買うし食べますが（とは言え中国産のタコは自らは買わないかな）、国産のタコを使った無添加の商品が、もうちょっと身近なスーパーでも売っていると良いなとすごく思います。
そんな感じかな。
ではでは今日はこの辺で～。