体内のミネラルバランスが崩れると
脚がつるそうです。
私の場合、さつまいもをたくさん食べると
どういうわけか？
夜、必ず
脚がつるんですけれど
汗をたくさんかいて
塩分摂取が少なかったりもてきめん。
昨日はそのダブルセットで
夜中に脚がつった夢を見て
あいたたた…と思って目が覚めたら
脚が実際につってました。
慌ててキッチンへ。
速攻で治る方法で
治しました。
今までは
海塩、黒砂糖、マグネシウムで作る
ジュースで治ってしまってましたが
昨日はマグネシウムを溶かした
液体を
足裏から膝まで塗っていくうちに
あっという間に治りました。
愛用はこちら。
お腹が詰まりやすいので
毎朝 ほんの少し
水に溶かして飲んでますが
脚のつりにも使えて便利。
水で溶かして
塗って皮膚吸収させると
あっという間に脚のつりが解消されて
その効果にびっくりです。
今日は汗をかいてるので
食事でミネラルバランス考え
塩分多めにしたので
大丈夫だといいな。
干し芋2袋食べちゃったので
もしかすると…ですが
マグネシウムのローション
作ってあるので
いつでもOK。
今日の収穫。
つるバラが綺麗にいっぱい
咲いてくれてました。
今日も、ここにきてくださってありがとうございます（╹◡╹）♡
初めましての方へ
