40代50代になると
自分の体力や気力の低下
これからの自分たちの健康や
見えない老後の不安などで
今から少しでも
身軽になっておきたい
と考える事から
片付けを真剣に取り組みたい！
と思われる方も増えてきます。
でも、片付けがなかなかできないと
つまづいてしまう方も多いので
そうした方々に
今回は
片付けのレッスンでも使っている
５STEPから
皆さんの悩みの直結するお話を
させていただきますね。
STEP1 片付けしたいのはなぜ？を自分に聞いてみる
片付けしたいのに
やる気になれない
と言う方も多いと思います。
やりたいのに出来ないのは
とてもつらいですよね。
そのために
まず、本当に自分は
片付けをやる必要があるのか？を
知る事が大切だと思います。
「何で片付けしたいのかな？」
その答えも
出来るだけ具体的に
スッキリ暮らしたいから
ではなく
スッキリ暮らしたいのはなぜか？
と言うところまで掘り下げていくと
自分が何のために
片付けをしたいのかが
しっかり分かり
今後の片付けのモチベーションにも
つながっていきます。
では、なぜ、
「片付けしたい理由を知る必要があるのか？」
というと
例えば
お医者さんになりたい
となった時に
「お医者さんになる」
という目的を決めたあと
ただ、じっとしていては
お医者さんにはなれませんよね。
そうなると、やる行動は
そうなるために
何が必要かを考えて
行動しますよね。
片付けも同じで
片付けをする目的が分からない中では
なかなかやる気って起きないと思いますし
何処へ行くのかも分からない中では
何とか片付けを始めても
途中で、モチベーションが維持できずに
リタイアしてしまう可能性もあるので
まずは、しっかりとした自分のベースを作る事を
お勧めします。
STEP2 取り掛かる場所
モノであふれたお部屋や
どうにかしたい場所が沢山ある事で
何処から手を付けたらいいか分からない
と言う悩みをお持ちの方も大変多いのです。
でも、一番に言いたいのは
欲張らない事。
まずはじっくりと
進める事をお勧めします。
小さな引き出し１つ、棚1つを
整えることを目標にしましょう。
STEP3 不用なモノを取り除く
次は、片付けると決めた場所の
不用なモノを
見つける事。
これは、ちょっとハードルが
高いと感じる方も多いとこ。
ですから
思い出して見て欲しいのは
何のために片付けを
したかったんだっけ？
と言う事です。
これからの夫婦2人の老後が
何の不安なく過ごせるために
不用なモノを減らして
使うモノや趣味のモノを中心とした
暮らしをしたい
なんて思ったのであれば
それを邪魔するモノを手放していく事が
大切だよね。
と気付くはずです。
それがなかなか難しいと感じる方は
まずは
無くても大丈夫だなと思うモノを
「持っていない」状態を体験するために
違う場所へ移動してみましょう。
そうして
暫く生活してみて
無くても大丈夫じゃん！となったら
捨てる決断をしてみても良いと思います。
STEP４ 置き場所を決める
いつものそれを使っている場所に
置き場所を決める事。
そうすれば
使って戻すのは
面倒ではありませんから
散かりにくくなります。
でも、いつもの私達って
無意識で行動しているので
なかなか置き場所を決めるのは難しもの。
そんな時にお勧めは
「ここに置いてある事で
自分は面倒なく使えているか？」
を確認する事です。
何となくやっているとか
そこにあるのは
当たり前だと思っている事って
非常に多いので
自分に問い合わせることから始めて
快適だと思う置き場所に
移動しましょう。
でも、収納が空いていない
と言う場合は
そこでなくても良いモノを
他の場所へ移動しましょう。
STEP５ 使いやすく収納する
収納の高さやモノを使う頻度によって
収納法を変える事で
使いやすさはUPします。
でも、自分にとっても使いやすさって
意外と分からないものですから
まずは、仮置きして
それでしばらく使ってみて
快適にするには
どうしたらよいかを考えて
収納グッズが必要かどうか
必要な場合には
どんなモノが良いのかを
検討してみましょう。
でも、一人では難しいと感じた方は
ぜひ、私の無料カウンセリングを
受けてみてください。
自分の片付けできない理由や悩みを分解して
片付けできる一歩を踏みきっかけになりますよ。
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明日もお楽しみに
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