ついに体重計が63.8㎏を指しました。
びっくりしました。。。
昨日は主人の誕生日でした。
ケーキ
は焼けないため、ハーブスでバナナクリームパイを買っていきました。
夫も私も忙しくて、お互い寝落ちした一日でした
夢の63㎏台となりましたが、
あすけんダイエットといのさんのエクササイズをやるようになり、考え方が変わりましたね。
大事なのはバランスの取れた食事
と、適度に筋肉のついた身体ですね。
今後はもちろん60㎏を目指しますが、食事の見直しといのササイズの精度をより上げていきます！
秋にはTOEICを受けます。900点が取れるまで受けてみたいです
- いのさんダンス ×２
- 水分摂取2.5リットル
- 純りんご酢大さじ１
- 40回噛んで食べる